La felicidad es sentir, pensar y actuar con coherencia

De Steve Jobs aprendí que los puntos se conectan hacia atrás y yo siempre suelo agregarle que lo hacen con un propósito. Y si, hoy mi escrito tiene mucho que ver con propósito (cliché de moda… pero poderoso). Hace un tiempo un gringo loco -como él mismo se autodenomina- me hizo una entrevista para su podcast de innovación, The Frye Show, donde suele reunir a personas con historias inspiradoras en liderazgo, innovación, emprendimiento, etc. Robbie J. consideró que podía aportar desde mi visión como mujer y esa mezcla extraña de espiritualidad y tecnología con la que varias veces abordo mis temas.

Desde hace siete años que comencé a despertar y andar por el camino espiritual y hay una frase que caracteriza mucho este viaje: La felicidad es sentir, pensar y actuar con coherencia; la coherencia es tal vez lo que más buscamos, no solo porque nos da paz sino por lo que deviene de andar por la vida diciendo y haciendo lo que pensamos. Estoy convencida que cuando éstas 3 dimensiones andan desalineadas la vida es un caos. Y si bien es cierto que se aprende de él, no siempre es tan divertido andar hecho un 8 todos los días.

En 7 años he entendido el poder que tiene alinear los pensamientos (que pueden ser positivos o negativos), con los sentimientos y cómo éstos terminan impulsando tus acciones. Éste alineamiento es equilibrio, equilibrio que mucho buscamos incansablemente, pero éste se logra conociendo ambos extremos en la balanza para lograr calibrarla y que se mantenga estable.

Suena fácil, pero… 

Probablemente te estés preguntando o diciendo que decirlo es fácil, pero hacerlo es otra cosa diferente, y si es verdad, sin embargo y como lo he afirmado en otra entrada – las palabras tienen poder -, si lo piensas lo manifiestas.

Piensen por un momento en un cubo Rubik, tras varios movimientos vas encontrando armar cada cara, y solo con la práctica se encuentra la maestría personal para hacerlo más rápido y eficaz cada vez. Así mismo, sincronizar el cuerpo, la mente y el espíritu es clave para disfrutar esa felicidad, no podemos sentirnos plenos si nuestro cuerpo, por ejemplo, va en contravía de nuestra forma de pensar y hacer.

¿Cómo calibro? 

7 tips rápidos pues quiero invitarlos a escuchar el podcast que grabamos en el que les cuento bien cómo lograrlo, cómo lo he venido practicando contándoles uno que otra intimidad en mi vida:

  • Despertar la consciencia: es el camino al espíritu.
  • Propósito: enrumba tu destino, tu presente y futuro
  • Enfocarse: en lo que se quiere, no el problema.
  • Mantenerte hidratado: somos un 70% agua, si no estás hidratado, tu cuerpo y te mente se desbalancean.
  • Elevar tu energía: si mantienes tu vitalidad no hay cabida para los pensamientos negativos. Te recomiendo alinear tus chakras.
  • Meditar: con ella te conectas al espíritu, es su alimento.
  • Autorregularse: es de disciplina, es de recondicionar o reprogramar constantemente la bioquímica, la mente y lo que sea necesario.

Estoy segura que uds tienen más técnicas, yo les comparto las que más me funcionan, si tienen más, adelante, déjenlas en los comentarios. Por ahora los invito a escuchar el podcast.

—> El podcast https://thefryeshow.com/joanna-prieto-sentir-pensar-y-actuar

Otros artículos en los que pueden ahondar en este tema de la coherencia, de la felicidad y el equilibrio:

¿Vives con propósito?

Cómo vivir saludablemente

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Acerca del autor
Joanna Prieto

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